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Un espacio seguro para compartir, apoyar y crecer juntos
"Después de perder a mi padre, me sentía completamente perdida. SOULINK me dio un espacio donde pudo expresar mi dolor sin ser juzgada. Los recursos sobre duelo me ayudaron a entender que lo que sentía era normal."
"La ansiedad me impedía trabajar y socializar. Los tests me ayudaron a identificar el problema y las técnicas de respiración del foro cambiaron mi vida. Hoy tengo herramientas para manejar mis crisis."
"Como estudiante universitaria, el estrés era constante. Encontré en SOULINK una comunidad que entendía lo que pasaba. Los recursos de autocuidado y el apoyo de otros usuarios me salvaron en época de exámenes."
Aprende estrategias prácticas para comenzar el día con mayor calma y control emocional.
La ansiedad matutina es esa sensación de nerviosismo, tensión o preocupación que aparece nada más despertarnos. Puede sentirse de forma leve o muy intensa1, y es más común de lo que parece.
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Guía completa para entender y transitar por las diferentes etapas del duelo.
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida de un ser querido, una relación, un trabajo o cualquier cosa que tenga un significado importante en nuestra vida.
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Crea una rutina diaria que fortalezca tu salud mental y bienestar emocional.
Con los ritmos acelerados de nuestra sociedad, el autocuidado ha pasado a segundo plano puesto que en muchos casos, no se le presta la atención que merece.
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Estrategias efectivas para reducir el estrés en el ambiente laboral.
El estrés laboral es una situación emocional que se produce en el trabajo y que puede afectar significativamente a la productividad y a la felicidad de los empleados.
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"Quiero agradecer a la comunidad de SOULINK. Cuando estaba pasando por mi peor momento de depresión, leer las experiencias de otros me hizo sentir menos solo. Los ejercicios de gratitud que encontré aquí se convirtieron en mi ancla diaria."
"El test de ansiedad me abrió los ojos sobre lo que estaba experimentando. No sabía que lo que sentía tenía nombre y que había formas de manejarlo. Hoy, después de 3 meses usando SOULINK, puedo decir que he recuperado el control de mi vida."
25 Enero 2024
19:00 - 20:30 hrs
Vía Zoom
30 Enero 2024
18:00 - 19:30 hrs
Grupo cerrado
5 Febrero 2024
20:00 - 21:00 hrs
Transmisión en vivo